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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是埃米娜背包客旅館 - 小樽

價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!

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商品訊息功能: 住宿優惠補助

商品訊息描述:

主要設施

  • 空調
  • 自助洗衣

鄰近景點

  • 富岡天主教會 (1 公里)
  • 小樽天狗山索道 (1.4 公里)
  • 水天宮 (1.8 公里)
  • 小樽市美術館 (1.8 公里)
  • 小樽音樂盒堂本館 (2.1 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

最近天氣轉涼，火鍋成為許多人用餐的選擇之一，書田診所家醫科主任醫師林兆啟表示，火鍋是高熱量、高鹽分、含鈉量高的餐點，短時間內連續攝取，易使得血壓居高不下，高血壓者建議1周食用不要超過1次。

四十多歲的陳先生有高血壓病史，兩年來一直有用藥物控制，最近由於天氣變化大，加上與朋友的聚餐頻繁，1周下來就吃了3、4天的火鍋；除了體重因此增加2公斤外，血壓也經常超標，趕緊就醫治療。

林醫師表示，大部分的高血壓患者是沒有任何症狀的，有些甚至不自知，只有部份的人會偶爾有頭痛、頭暈、胸悶、疲勞、身體不適等症狀。長期高血壓會增加心肌梗塞、腦中風、週邊動脈疾病、視網膜病變、慢性腎病等的機會。

林醫師提醒，冬季常吃的火鍋、麻辣鍋、藥膳等，容易造成鈉攝取量過高，食用時要特別注意。此外，建議民眾養成定期量血壓的習慣，當發現高血壓時，儘早尋求專科醫師治療，以免惡化導致更嚴重的併發症產生。

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